De volgende Mindfulness en Compassie retraite dag moet nog gepland worden
Even stilstaan, helemaal niks moeten om vanuit daar naar binnen te kunnen keren. Een dieper rusten in jezelf. Hoe vaak doen we dat nou voor een hele dag… tijdens vakantie?
Laten we er dan samen een mini-vakantie-tje van maken om in die rust te mogen vertoeven, om te kunnen opmerken wat er in ons leeft.
Met behulp van verschillende meditaties, mindful bewegen en oefeningen kunnen we ons verbinden met onszelf en ons met vriendelijke aandacht en zachtheid openen voor wat er maar opkomt.
Wat zijn onze wensen? Waar nemen we wellicht afscheid van om iets nieuws tot bloei te kunnen laten komen?
Interesse? neem contact op voor wat meer informatie.
