mindfulness in organisaties > mindful werken

Het inspireert mij om de vitaliteit van mensen binnen het bedrijfsleven te helpen vergroten. In de training ‘Mindful werken’ is aandacht voor de integratie van mindfulness in het werk, zodat werknemers met meer vitaliteit, focus en creativiteit kunnen werken en ‘gezond’ bevlogen kunnen blijven.

Zijn jouw werknemers lekker aan de slag? of stug aan het doorwerken?

Bevlogen aan de slag                                        Stug doorwerken

Werken gaat lekker Het werk moet af
Eigen tempo en ritme Pressie en controle
Geeft energie Vreet energie
Motivatie uit jezelf Moet van anderen
Eigen welbevinden versterkt Doorgaan tot je erbij neervalt

En wat ervaar jij?

Mindful werken > zodat je met meer vitaliteit, focus en creativiteit kunt werken en ‘gezond’ bevlogen kunt blijven.

> veerkracht ontwikkelen, stresspatronen aanpakken
> open mind (tegenwoordigheid van geest), bewuste respons geven, meer focus.

Je wilt, voor jou en je werknemers…

  • anders leren omgaan met stress en negatieve gedachten
  • contacten met collega’s positiever ervaren en makkelijker communiceren
  • zelfbewuster en vitaler zijn
  • meer focus hebben, creatiever zijn en ‘beter’ presteren
  • je in een druk leven beter staande houden.

Uit onderzoek naar de effecten van mindful werken- / mindfulness training blijkt dat het positieve effecten heeft op stress, mentale vaardigheden, productiviteit en onderlinge verhoudingen op het werk.

Mindfulness is geen trucje dat je eventjes in een uurtje kunt leren. Het is een vaardigheid, een houding die je in veel gevallen in een aantal weken goed onder de knie kunt krijgen. Net zoiets als fietsen eigenlijk, in het begin wiebelig en al doende leer je in korte tijd vaardig en soepel fietsen.
Het is primair werken aan een andere houding: hoe ga je om met stress, werkdruk, aandacht, focus, communicatie en creativiteit in je werk.

https://centrumvoormindfulness.nl/opleiding-mindfulnesstrainer/alumni-mio