- Mindfulness training / MBSR
- Mindful (Zelf) Compassie training MSC
Ik ga een paar maanden op sabbatical 🙂 dus na de nu lopende training start ik weer in augustus, geef je gerust alvast op en tot dan!
>>Maandagavonden in Studio M/BK10, Vogelenbuurt, Noordoost Utrecht
Mindfulnesstraining/MBSR augustus – oktober
Maandagavond: 19.30 – 22 uur > Start 28 augustus
Data: 28 augustus / 4, 11, 18, 25 september / 2, 9 en 16 of 23 oktober in overleg i.v.m. herfstvakantie
Stilte/oefendag: zondag 8 oktober > 10 – 15.30 uur
Aanmelden
Daaropvolgende training start op 30 oktober 2023.
>>Woensdagavonden in Osher, Wittevrouwen,
Noordoost Utrecht
Mindful (Zelf) Compassie training maart – april
Woensdagavond: 19.15 – 22 uur > Start 30 augustus
Data: 30 augustus / 6, 13, 20, 27 september / 4, 11 en 18 of 25 oktober in overleg i.v.m. herfstvakantie
Mini-retraite: zaterdagmiddag 7 oktober > 13.30 – 17.30 uur
Aanmelden
Daaropvolgende training start op 1 november 2023.
_____________________________________________
- Introductieworkshops 2023
> Introductieworkshops Mindfulness en Compassie
Maandagavond 21 augustus 20 – 21.30 uur
StudioM BK10 Vogelenbuurt, Utrecht
In deze workshop maak je kennis met de beoefening van mindfulness & compassie en krijg je informatie over de acht-weekse trainingen. Tijdens de bijeenkomst doen we een paar oefeningen en zal er ook ruimte zijn om vragen te stellen.
Van te voren opgeven! Bijdrage 15 euro.
Aanmelden
> Introductieworkshop Mindful (Zelf)Compassie MSC
Kom op maandagavond 21 augustus, zie info hierboven.
Maak kennis met (Zelf)Compassie. In deze workshop krijg je een beter beeld van de training Mindful (Zelf)Compassie MSC en het belang van zelfcompassie. Tijdens de bijeenkomst gaan we ook wat meditaties en oefeningen doen die binnen de MSC training gebruikt worden en die je helpen om minder kritisch naar jezelf te zijn en bewust te worden van wat jij nodig hebt. Vanzelfsprekend is er ook ruimte voor vragen.
Van te voren opgeven! Bijdrage 15 euro.
Aanmelden
> Introductieworkshop Mindfulness / MBSR
Kom op maandagavond 21 augustus, zie info hierboven.
In deze workshop maak je kennis met de beoefening van mindfulness en krijg je informatie over de acht-weekse training. Tijdens de bijeenkomst doen we een paar oefeningen en zal er ook ruimte zijn om vragen te stellen.
Van te voren opgeven! Bijdrage 15 euro.
Aanmelden
______________________________________________
Ik werk met groepen van 4 – 12 deelnemers.
Mijn werkwijze is betrokken, praktisch, rustig en toch ook enthousiast waarbij een accepterende houding en het scheppen van een veilige sfeer belangrijk is voor me.
De kosten zijn afhankelijk van inkomen en situatie – hier meer.
Wil je graag deelnemen maar komt deze training niet op het juiste moment. Neem dan contact op en ik zal je informeren wanneer een volgende training zal plaatsvinden.
______________________________________________
- Mindfulnesstraining voor kinderen – ‘Kikkeren’
Momenteel geef ik deze trainingen niet!
‘Kikkeren’ een mindfulness training voor kinderen met de ‘Aandacht werkt!’ methode
Neem contact op.
Aanmelden
|
