• Mindfulness trainingen / MBSR 2020
  >> Maandagavonden in Oog in Al, Utrecht-West

Mindfulnesstraining oktober – december 2020 
Maandagavond: 19.30 – 22.00 uur
Data: 26 oktober / 2, 9, 16, 23, 30 november / 7 en 14 december
Oefen/stiltedag: zondag 29 november van 10 – 15.30 uur
Aanmelden

De mindfulness training hierna begint op 4 januari 2021.

——————————————————————————–

• Mindful (Zelf)Compassie trainingen MSC
  >> Woensdagavonden in Wittevrouwen, Noordoost Utrecht

MSC Mindful Self Compassion oktober – december 2020
Dinsdagavond: 19.15 – 22 uur
Data:  27 oktober / 3, 10, 17, 24 november / 1, 8 en 15 december
Mini-retraite: zaterdagmiddag 28 november
Aanmelden

MSC Mindful Self Compassion oktober – december 2020
Woensdagavond: 19.15 – 22 uur
Data:  28 oktober / 4, 11, 18, 25 november / 2, 9 en 16 december
Mini-retraite: zaterdagmiddag 28 november
Aanmelden

De mindful (zelf)compassie training hierna begint op 6 januari 2021.

_____________________________________________

• Introductieworkshops 2020
  

> Introductieworkshops Mindfulness

Zondagmiddag 11 oktober
van 16 – 17.30 uur >>  ‘Centrum Well’, Hartje Stad Utrecht

En op 29 november
van 16 – 17.30 uur >>  ‘Centrum Well’, Hartje Stad Utrecht

In deze workshop maak je kennis met mindfulness en krijg je informatie over de acht-weekse training. Tijdens de bijeenkomst doen we onder andere meditatie-oefeningen en mindfulness yoga. Er zal ook ruimte zijn om vragen te stellen.
Van te voren opgeven! Bijdrage 15 euro.
Aanmelden

> Introductieworkshop Mindful (Zelf)Compassie  MSC

Datum nog nader te bepalen

Maak kennis met (Zelf)Compassie. In deze workshop krijg je een beter beeld van de training Mindful (Zelf)Compassie MSC en het belang van zelfcompassie. Tijdens de bijeenkomst gaan we ook wat meditaties en oefeningen doen die binnen de MSC training gebruikt worden en die je helpen om minder kritisch naar jezelf te zijn en bewust te worden van wat jij nodig hebt.  Vanzelfsprekend is er ook ruimte voor vragen.

Van te voren opgeven! Bijdrage 15 euro.
Aanmelden

______________________________________________

Ik werk met groepen van 4 – 12 deelnemers.
Mijn werkwijze is betrokken, praktisch, rustig en toch ook enthousiast waarbij een accepterende houding en het scheppen van een veilige sfeer belangrijk is voor me.

De kosten zijn afhankelijk van inkomen en situatie – hier meer.

Wil je graag deelnemen maar komt deze training niet op het juiste moment. Neem dan contact op en ik zal je informeren wanneer een volgende training zal plaatsvinden.

______________________________________________

•  Mindfulnesstraining voor kinderen – ‘Kikkeren’

‘Kikkeren’ een mindfulness training voor kinderen met de ‘Aandacht werkt!’ methode
Neem contact op.
Aanmelden

locaties