- Mindfulness training / MBSR
- Mindful (Zelf) Compassie training MSC
>>Maandagavonden in Studio M/BK10, Vogelenbuurt, Noordoost Utrecht
Mindfulnesstraining/MBSR oktober – december
Maandagavond: 19.30 – 22 uur > Start 23 oktober
Data: 23, 30 oktober / 6, 13, 20, 27 november / 4 en 11 december
Stilte/oefendag: zondag 10 december > 10 – 15.30 uur
Aanmelden
Daaropvolgende training start 8 januari 2024
>>Woensdagavonden in Centrum Osher, Wittevrouwen,
Noordoost Utrecht
Mindful (Zelf) Compassie training oktober – december
Woensdagavond: 19.15 – 22 uur > Start 1 november
Data: 1, 8, 15, 22, 29 november / 6, 13 en 20 december
Mini-retraite: zaterdagmiddag 9 december > 13.30 – 17.30 uur
Aanmelden
Daaropvolgende training start op 10 januari 2024.
_____________________________________________
- Introductieworkshops 2023
> Introductieworkshops Mindfulness en Compassie
Zondagmiddag 8 oktober, 16 – 17.30 uur
Landhuis in de Stad, Park Oog in Al, Utrecht West
In deze workshop maak je kennis met de beoefening van mindfulness & compassie en krijg je informatie over de acht-weekse trainingen. Tijdens de bijeenkomst doen we een paar oefeningen en zal er ook ruimte zijn om vragen te stellen.
Van te voren opgeven! Bijdrage 15 euro.
Aanmelden
> Introductieworkshop Mindful (Zelf)Compassie MSC
Kom op zondagmiddag 8 oktober, 16 – 17.30 uur , zie info hierboven.
Maak kennis met (Zelf)Compassie. In deze workshop krijg je een beter beeld van de training Mindful (Zelf)Compassie MSC en het belang van zelfcompassie. Tijdens de bijeenkomst gaan we ook wat meditaties en oefeningen doen die binnen de MSC training gebruikt worden en die je helpen om minder kritisch naar jezelf te zijn en bewust te worden van wat jij nodig hebt. Vanzelfsprekend is er ook ruimte voor vragen.
Van te voren opgeven! Bijdrage 15 euro.
Aanmelden
> Introductieworkshop Mindfulness / MBSR
Kom op zondagmiddag 8 oktober, 16 – 17.30 uur, zie info hierboven.
In deze workshop maak je kennis met de beoefening van mindfulness en krijg je informatie over de acht-weekse training. Tijdens de bijeenkomst doen we een paar oefeningen en zal er ook ruimte zijn om vragen te stellen.
Van te voren opgeven! Bijdrage 15 euro.
Aanmelden
______________________________________________
Ik werk met groepen van 4 – 12 deelnemers.
Mijn werkwijze is betrokken, praktisch, rustig en toch ook enthousiast waarbij een accepterende houding en het scheppen van een veilige sfeer belangrijk is voor me.
De kosten zijn afhankelijk van inkomen en situatie – hier meer.
Wil je graag deelnemen maar komt deze training niet op het juiste moment. Neem dan contact op en ik zal je informeren wanneer een volgende training zal plaatsvinden.
______________________________________________
- Mindfulnesstraining voor kinderen – ‘Kikkeren’
Momenteel geef ik deze trainingen niet!
‘Kikkeren’ een mindfulness training voor kinderen met de ‘Aandacht werkt!’ methode
Neem contact op.
Aanmelden
|
