• Mindfulness trainingen / MBSR 2021
  
  >> Woensdagavond in Wittevrouwen, Noordoost Utrecht
  

Mindfulnesstraining mei –  juli 2021 
Woensdagavond: 19.30 – 22 uur   Gestart, vol!
Data:  26 mei / 2, 9, 16, 23, 30 juni / 7 en 14 juli
Stiltedag: zondag 27 juni 10 – 15.30 uur
Aanmelden

>> Dinsdagavond in Oudwijk, Utrecht-Oost

Mindfulnesstraining augustus – oktober 2021 
Dinsdagavond: 19.30 – 22.00 uur
Data: 31 augustus / 7, 14, 21, 28 september / 5, 12 en 26 oktober
Oefen/stiltedag: zondag 10 oktober 10 – 15.30 uur
(in de herfstvakantie dus op 19 oktober slaan we een weekje over)
Aanmelden

De mindfulness training hierna begint op 1, 2 of 3 november 2021

——————————————————————————–

• Mindful (Zelf)Compassie trainingen MSC
  >> Maandagavonden in Oog in Al, Utrecht-West
  

MSC Mindful Self Compassion 24 mei – 12 juli 2021 
Maandagavond: 19.15 – 22 uur   Gestart, vol!
Data: 24 en 31 mei / 7, 14, 21, 28 juni / 5 en 12 juli
Mini-retraite: zaterdagmiddag 26 juni
Aanmelden

MSC Mindful Self Compassion augustus – oktober 2021
Maandagavond: 19.15 – 22 uur
Data:  30 augustus / 6, 13, 20, 27 september / 4, 11 en 25 oktober
Mini-retraite: zaterdagmiddag 2 oktober
(in de herfstvakantie dus op 18 oktober slaan we een weekje over)
Aanmelden

• Mindful (Zelf)Compassie trainingen MSC
  >> Woensdagavonden in Wittevrouwen, Noordoost Utrecht

MSC Mindful Self Compassion
Woensdagavond: 19.15 – 22 uur
Data:  nader te bepalen
Mini-retraite: zaterdagmiddag
Aanmelden

De mindful (zelf)compassie trainingen hierna beginnen op 1, 2 of 3 november 2021.

_____________________________________________

• Introductieworkshops 2021
  

> Introductieworkshops Mindfulness en Compassie
Zondagmiddag 27 juni van 16 – 17.30 uur >>  ‘Centrum Well’, Hartje Stad Utrecht

In deze workshop maak je kennis met de beoefening van mindfulness & compassie en krijg je informatie over de acht-weekse trainingen. Tijdens de bijeenkomst doen we een paar oefeningen en zal er ook ruimte zijn om vragen te stellen.

Van te voren opgeven! Bijdrage 15 euro.
Aanmelden

> Introductieworkshops Mindfulness
Zondagmiddag 27 juni van 16 – 17.30 uur >> ‘Centrum Well’, Hartje Stad Utrecht

In deze workshop maak je kennis met de beoefening van mindfulness en krijg je informatie over de acht-weekse training. Tijdens de bijeenkomst doen we een paar oefeningen en zal er ook ruimte zijn om vragen te stellen.
Van te voren opgeven! Bijdrage 15 euro.
Aanmelden

> Introductieworkshop Mindful (Zelf)Compassie  MSC
Zondagmiddag 27 juni van 16.30 – 18 uur >> ‘Centrum Well’, Hartje Stad Utrecht

Maak kennis met (Zelf)Compassie. In deze workshop krijg je een beter beeld van de training Mindful (Zelf)Compassie MSC en het belang van zelfcompassie. Tijdens de bijeenkomst gaan we ook wat meditaties en oefeningen doen die binnen de MSC training gebruikt worden en die je helpen om minder kritisch naar jezelf te zijn en bewust te worden van wat jij nodig hebt.  Vanzelfsprekend is er ook ruimte voor vragen.
Van te voren opgeven! Bijdrage 15 euro.
Aanmelden

______________________________________________

Ik werk met groepen van 4 – 12 deelnemers.
Mijn werkwijze is betrokken, praktisch, rustig en toch ook enthousiast waarbij een accepterende houding en het scheppen van een veilige sfeer belangrijk is voor me.

De kosten zijn afhankelijk van inkomen en situatie – hier meer.

Wil je graag deelnemen maar komt deze training niet op het juiste moment. Neem dan contact op en ik zal je informeren wanneer een volgende training zal plaatsvinden.

______________________________________________

•  Mindfulnesstraining voor kinderen – ‘Kikkeren’

‘Kikkeren’ een mindfulness training voor kinderen met de ‘Aandacht werkt!’ methode
Neem contact op.
Aanmelden

locaties