agenda/locatie

  • Mindfulness training / MBSR 
  • Mindful (Zelf) Compassie training MSC 

Aankomende trainingen januari – maart 2023:

>>Monday evenings in Vogelenbuurt, Noordoost Utrecht

Mindfulness Based Stress Reduction MBSR in English training January – February 2023
Monday evening: 7.30 – 10 pm > Start 9 January
Dates: 9, 16, 23, 30 January / 6, 13, 20, 27 February
Practise/retreat day: sunday 19 February 10 am – 3.30 pm
See for more information
Register

Daaropvolgende trainingen starten op 6 maart en 15 mei 2023.

>>Woensdagavonden in Osher, Wittevrouwen,
Noordoost Utrecht

Mindful (Zelf) Compassie training januari – maart 2023
Woensdagavond: 19.30 – 22 uur > Start 11 januari
Data: 11, 18, 25 januari / 1, 8, 15, 22 februari en 1 maart
Mini-retraite: zaterdag data volgt > 13.30 – 17.30 uur
Aanmelden

Daaropvolgende trainingen starten op 8 maart en 17 mei 2023.

>>Maandagavonden in Studio M/BK10, Vogelenbuurt, Noordoost Utrecht

Mindfulnesstraining/MBSR maart – april
Maandagavond: 19.15 – 22 uur > Start 6 maart
Data: 6, 13, 20, 27 maart / 3, 10, 17 en 24 april
Stilte/oefendag: zondag data volgt > 10 – 15.30 uur
Aanmelden

>>Woensdagavonden in Osher, Wittevrouwen,
Noordoost Utrecht

Mindful (Zelf) Compassie training maart – april
Woensdagavond: 19.30 – 22 uur > Start 8 maart
Data: 8, 15, 22, 29 maart / 5, 12, 19 en 26 april
Mini-retraite: zaterdagmiddag data volgt > 13.30 – 17.30 uur
Aanmelden

_____________________________________________

  • Introductieworkshops 2022

> Introductieworkshops Mindfulness en Compassie
Zondagmiddag 11 december van 16 – 17.30 uur
‘Landhuis in de Stad’ Park Oog in Al

In deze workshop maak je kennis met de beoefening van mindfulness & compassie en krijg je informatie over de acht-weekse trainingen. Tijdens de bijeenkomst doen we een paar oefeningen en zal er ook ruimte zijn om vragen te stellen.
Van te voren opgeven! Bijdrage 15 euro.
Aanmelden

> Introductieworkshop Mindful (Zelf)Compassie MSC
Kom op 11 december, zie info hierboven.
Maak kennis met (Zelf)Compassie. In deze workshop krijg je een beter beeld van de training Mindful (Zelf)Compassie MSC en het belang van zelfcompassie. Tijdens de bijeenkomst gaan we ook wat meditaties en oefeningen doen die binnen de MSC training gebruikt worden en die je helpen om minder kritisch naar jezelf te zijn en bewust te worden van wat jij nodig hebt.  Vanzelfsprekend is er ook ruimte voor vragen.
Van te voren opgeven! Bijdrage 15 euro.
Aanmelden

> Introductieworkshop Mindfulness / MBSR
Kom op 11 december, zie info hierboven.
In deze workshop maak je kennis met de beoefening van mindfulness en krijg je informatie over de acht-weekse training. Tijdens de bijeenkomst doen we een paar oefeningen en zal er ook ruimte zijn om vragen te stellen.
Van te voren opgeven! Bijdrage 15 euro.
Aanmelden

loesje

______________________________________________

Ik werk met groepen van 4 – 12 deelnemers.
Mijn werkwijze is betrokken, praktisch, rustig en toch ook enthousiast waarbij een accepterende houding en het scheppen van een veilige sfeer belangrijk is voor me.

De kosten zijn afhankelijk van inkomen en situatie – hier meer.

Wil je graag deelnemen maar komt deze training niet op het juiste moment. Neem dan contact op en ik zal je informeren wanneer een volgende training zal plaatsvinden.

______________________________________________

  •  Mindfulnesstraining voor kinderen – ‘Kikkeren’

‘Kikkeren’ een mindfulness training voor kinderen met de ‘Aandacht werkt!’ methode
Neem contact op.
Aanmelden

locaties

Locatie ‘Studio M/BK10’ in Vogelenbuurt, Utrecht
(mindfulness op maandagavond)
Johannes de Bekastraat 10
3514 VM Utrecht
Meer informatie

‘Centrum Osher’ in Wittevrouwen,
Noordoost Utrecht
(mindful (zelf)compassie op woensdagavond)
Poortstraat 32
3572 HJ Utrecht
Meer informatie

Landhuis in de Stad, ‘Parkzicht’
Oog in Al, Utrecht-West
(introductieworkshops en stiltedag / mini-retraite)
Landhuis in de Stad
Park Oog in Al 1
3533 HE Utrecht
Meer informatie

‘Podium Oost’ in Oudwijk, Utrecht-Oost
i.v.m. verbouwing pas weer
trainingen vanaf eind 2023
Oudwijkerdwarsstraat 148
3581 LJ Utrecht
Meer informatie

20160420_174844
Landhuis in de Stad ‘Parkzicht’

Parkzicht voor op flyer

20160626_124314

Centrum Osher

OLYMPUS DIGITAL CAMERA