• Mindfulness trainingen / MBSR 2021
  

>> in English
Thursday evenings Centrum Well, City Center Utrecht

Mindfulnesstraining/Mindfulness Based Stress Reduction
September –  October 2021 
Thursday evening: 7.30 – 10 pm
Dates: 2, 9, 16, 23, 30 September / 7, 21 and 28 October
Retreat day: Sunday 10 October 10 am – 3.30 pm
Sign Up

>> in Dutch
Maandagavonden in Oog in Al, Utrecht-West

Mindfulnesstraining november –  december 2021 
Maandagavond: 19.30 – 22 uur
Data:  1, 8, 15, 22, 29 november / 6, 13 en 20 december
Stiltedag: zondag 12 december 10 – 15.30 uur
Aanmelden

>> Dinsdagavond in Oudwijk, Utrecht-Oost

Mindfulnesstraining januari 2022 
Dinsdagavond: 19.30 – 22.00 uur
Data: nader te bepalen
Aanmelden

De mindfulness trainingen hierna beginnen maart 2022

——————————————————————————–

• Mindful (Zelf)Compassie trainingen MSC
  >> Maandagavonden in Oog in Al, Utrecht-West
  

MSC Mindful Self Compassion september – oktober 2021
Maandagavond: 19.15 – 22 uur
Data:  6, 13, 20, 27 september / 4, 11, 18 en 25 oktober
Mini-retraite: zaterdagmiddag 9 oktober
Aanmelden

• Mindful (Zelf)Compassie trainingen MSC
  >> Woensdagavonden in Wittevrouwen, Noordoost Utrecht

MSC Mindful Self Compassion november – december 2021
Woensdagavond: 19.15 – 22 uur
Data: 3, 10, 17, 24 november / 1, 8, 15 en 22 december
Mini-retraite: zaterdagmiddag 11 december
Aanmelden

De mindful (zelf)compassie training hierna begint op 10 januari 2022.

_____________________________________________

• Introductieworkshops 2021
  

> Introductieworkshop Mindful (Zelf)Compassie  MSC
Maandagavond 30 augustus van 20 – 21.30 uur >>  ‘Landhuis in de Stad’, Oog in Al

Maak kennis met (Zelf)Compassie. In deze workshop krijg je een beter beeld van de training Mindful (Zelf)Compassie MSC en het belang van zelfcompassie. Tijdens de bijeenkomst gaan we ook wat meditaties en oefeningen doen die binnen de MSC training gebruikt worden en die je helpen om minder kritisch naar jezelf te zijn en bewust te worden van wat jij nodig hebt.  Vanzelfsprekend is er ook ruimte voor vragen.
Van te voren opgeven! Bijdrage 15 euro.
Aanmelden

> Introductieworkshops Mindfulness en Compassie
Datum nader te bepalen

In deze workshop maak je kennis met de beoefening van mindfulness & compassie en krijg je informatie over de acht-weekse trainingen. Tijdens de bijeenkomst doen we een paar oefeningen en zal er ook ruimte zijn om vragen te stellen.

Van te voren opgeven! Bijdrage 15 euro.
Aanmelden

> Introductieworkshops Mindfulness
Datum nader te bepalen

In deze workshop maak je kennis met de beoefening van mindfulness en krijg je informatie over de acht-weekse training. Tijdens de bijeenkomst doen we een paar oefeningen en zal er ook ruimte zijn om vragen te stellen.
Van te voren opgeven! Bijdrage 15 euro.
Aanmelden

______________________________________________

Ik werk met groepen van 4 – 12 deelnemers.
Mijn werkwijze is betrokken, praktisch, rustig en toch ook enthousiast waarbij een accepterende houding en het scheppen van een veilige sfeer belangrijk is voor me.

De kosten zijn afhankelijk van inkomen en situatie – hier meer.

Wil je graag deelnemen maar komt deze training niet op het juiste moment. Neem dan contact op en ik zal je informeren wanneer een volgende training zal plaatsvinden.

______________________________________________

•  Mindfulnesstraining voor kinderen – ‘Kikkeren’

‘Kikkeren’ een mindfulness training voor kinderen met de ‘Aandacht werkt!’ methode
Neem contact op.
Aanmelden

locaties