• Mindfulness trainingen / MBSR 2021
  >> Dinsdagavond in Oudwijk, Utrecht-Oost
  

Mindfulnesstraining januari – februari 2021 
Dinsdagavond: 19.30 – 22.00 uur
Data: 5, 12, 19, 26 januari / 2, 9, 16, 23 februari
(i.v.m. voorjaarsvakantie kan onze laatste sessie eventueel ook op 2 maart plaatsvinden)
Oefen/stiltedag: zondag 14 februari van 10 – 15.30 uur
Aanmelden

De mindfulness trainingen hierna beginnen op 9 maart, 24 mei 2021.

——————————————————————————–

• Mindful (Zelf)Compassie trainingen MSC
  >> Maandagavonden in Oog in Al, Utrecht-West
  

MSC Mindful Self Compassion januari – februari 2021
Maandagavond: 19.15 – 22 uur
Data: 4, 11, 18, 25 januari / 1, 8, 15, 22 februari
(i.v.m. voorjaarsvakantie kan onze laatste sessie eventueel ook op 1 maart plaatsvinden)
Mini-retraite: zondag 7 februari
Aanmelden

De mindful (zelf)compassie trainingen hierna beginnen op 8 maart en 24 mei 2021.

• Mindful (Zelf)Compassie trainingen MSC
  >> Woensdagavonden in Wittevrouwen, Noordoost Utrecht

MSC Mindful Self Compassion februari – maart 2021
Woensdagavond: 19.15 – 22 uur
Data:  3, 10, 17, 24 februari / 3, 10, 17 en 24 maart 2021
Mini-retraite: nog nader te bepalen
Aanmelden

De mindful (zelf)compassie training hierna begint 26 mei 2021.

_____________________________________________

• Introductieworkshops 2020
  

> Introductieworkshops Mindfulness

Zondagmiddag 29 november
van 16 – 17.30 uur >>  ‘Centrum Well’, Hartje Stad Utrecht

In deze workshop maak je kennis met mindfulness en krijg je informatie over de acht-weekse training. Tijdens de bijeenkomst doen we onder andere meditatie-oefeningen en mindfulness yoga. Er zal ook ruimte zijn om vragen te stellen.
Van te voren opgeven! Bijdrage 15 euro.
Aanmelden

> Introductieworkshop Mindful (Zelf)Compassie  MSC

Zaterdagmiddag 28 november
van 16.15 – 17.45 uur >>  ‘Centrum Well’, Hartje Stad Utrecht

Maak kennis met (Zelf)Compassie. In deze workshop krijg je een beter beeld van de training Mindful (Zelf)Compassie MSC en het belang van zelfcompassie. Tijdens de bijeenkomst gaan we ook wat meditaties en oefeningen doen die binnen de MSC training gebruikt worden en die je helpen om minder kritisch naar jezelf te zijn en bewust te worden van wat jij nodig hebt.  Vanzelfsprekend is er ook ruimte voor vragen.
Van te voren opgeven! Bijdrage 15 euro.
Aanmelden

______________________________________________

Ik werk met groepen van 4 – 12 deelnemers.
Mijn werkwijze is betrokken, praktisch, rustig en toch ook enthousiast waarbij een accepterende houding en het scheppen van een veilige sfeer belangrijk is voor me.

De kosten zijn afhankelijk van inkomen en situatie – hier meer.

Wil je graag deelnemen maar komt deze training niet op het juiste moment. Neem dan contact op en ik zal je informeren wanneer een volgende training zal plaatsvinden.

______________________________________________

•  Mindfulnesstraining voor kinderen – ‘Kikkeren’

‘Kikkeren’ een mindfulness training voor kinderen met de ‘Aandacht werkt!’ methode
Neem contact op.
Aanmelden

locaties